Gli acidi grassi Omega-3 sono un tipo di grassi polinsaturi considerati essenziali perché l’organismo umano non è in grado di sintetizzarli in quantità sufficienti per soddisfare i suoi fabbisogni.
Le loro proprietà, contrapposte rispetto a quelle degli acidi grassi Omega-6, sono associate a effetti benefici sulla salute dell’apparato cardiovascolare e del sistema nervoso, e non solo: anni di studi dimostrano la loro potenziale utilità anche contro patologie che colpiscono altri organi e sistemi.
Per soddisfare i fabbisogni di Omega-3 è innanzitutto possibile fare affidamento sull’alimentazione. Tuttavia, non tutte le fonti di Omega-3 apportano le loro forme biologicamente attive; inoltre in alcune condizioni particolari (come la gravidanza) soddisfare le richieste dell’organismo può essere particolarmente difficile. Fortunatamente, però, esistono integratori alimentari di ottima qualità che possono aiutare a far fronte a situazioni di questo tipo.
Io credo che con il cuore non si debba mai scherzare, e voi?
E poi la volete un’altra motivazione top per cui usarli?
Stando a recenti studi di alcune Università Americane, sempre avanti nei loro risultati su prodotti e integrazione:
Gli Omega 3 potrebbero essere una nuova arma per contrastare l’obesità.
Una serie di studi condotti sui roditori e sull’uomo suggerisce che questi acidi grassi contrastino l’accumulo di grasso e promuovano la perdita di peso se associati a una dieta ipocalorica o all’esercizio fisico.
Allora abbiamo detto tutto: una perla al giorno, toglie eventuali problemi del cuore, dell’apparato cardio-vascolare, e di obesità!
Non scordiamo lo stile di vita, acqua due litri, attività fisica regolare, non smetterò mai di dirvelo!
